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想要強筋健骨,腿上就有1個穴位,改善關節炎、老寒腿很有效
2023/06/08

陽陵泉穴在哪里找:

陽陵泉穴在足三里附近,小腿外側,腓骨小頭(膝蓋外側的一個高點)前下方凹陷處。尋找這個穴位的時候,小腿彎曲,用左手手掌覆蓋在右腿膝蓋上,四指向內,拇指位置的凹陷處就是陽陵泉,按壓的時候會有酸痛感。

按摩陽陵泉的手法:

兩只手的大拇指分別放在陽陵泉穴上,然后用稍大的力度按摩3分鐘左右即可。日常按摩陽陵泉穴,能夠預防老寒腿、膝蓋關節炎等問題。

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