說起來核桃，相信我們每個人都不陌生。它是日常生活中一種十分常見的堅果，其中的營養成分非常的豐富，也有不少的人喜歡去吃。我們觀察一下核桃的形狀就能夠知道，它內部的一些結構及果仁的形狀都類似于我們的腦部，因此無論是在營養價值上，還是「以形補形」的說法上面，它都是對大腦有一定的促進作用的。而z知道這一點之后，有許多的孕婦都會選擇在孕期吃一些核桃。那麼究竟該什麼時候吃比較好呢？可能這個時間比較好一起來看看吧！

孕婦在懷孕期間的話是需要補充多種營養的，這其中就包括葉酸以及其他的一些營養物質，目的都是為了寶寶的健康生長和發育。只有體內的一些元素都充足的情況下，才能夠保證胎兒的健康和腦部發育的正常。首先我們得先了解一下胎兒大腦發育的關鍵時期，只有在這個時期當中補充。

才能夠保證孕婦的一些營養被胎兒充分的吸收

發育的前三個月的時候，身體的各個部分已經基本上具備了，此時慢慢的開始具備大體的人形。而在懷孕的第3到6個月的時候，是胎兒大腦發育的初始階段。此時腦部的腦細胞進行迅速的繁殖，，一些腦部神經元也開始大量的生成。如果說孕婦選擇在這個時期吃核桃的話，營養物質可以被吸收，其中含有的一些卵磷脂等的物質都是可以促進胎兒大腦當中細胞分裂的。并且此時是胎兒形成記憶的一個關鍵時期，因此多吃點核桃可以增強其記憶力，促進大腦發育。

其實這段時間當中也是胎兒大腦發育的一個重要時期。此時腦部細胞數量已經充足，并且此時大腦皮層當中的一些層次結構也已經被建立起來，在后期的話逐漸進行神經系統的增殖和發育。而在此時，孕婦可以吃一些核桃，對于促進腦部神經的發育是非常的有好處的，同時也能促進自己和胎兒的身體免疫力。

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