似乎從人類文明誕生開始，永生這個話題就一直沒有斷過。
數千年來，世界各地的人都在尋找長生之法，期望通過丹藥、魔法、秘技擺脫死亡的宿命，走上永生之旅。時至今日，仍有人在探尋如何延長人類壽命。
俄羅斯的瘋狂科學家為了探尋永生的秘密，竟然朝自己身體里注射350萬年前的細菌，多年過去，他現在怎麼樣了？
來自俄羅斯的一位研究凍土的專家阿納托利·布魯奇科夫博士，自稱找到了永生方法，因為他從永凍土中發現存活了上千萬年的「生命」。據悉，這是一種在永凍土中存活著一種史前細菌。
博士在有著350萬年歷史的永凍土猛犸象尸體中成功提取出蠟樣芽孢桿菌F株，而且至今也沒有失去活性，于是他做出了一個大膽的假設：史前細菌的強大生命力可能是人類長生不老的關鍵。
博士隨即開展實驗，通過將提取到的「永生細菌」注射到生物體內，發現年邁的小白鼠不止體力大大增強，還奇跡般地恢復了生育能力，而產出的后代體格也非常健壯。隨即就得出了史前細菌可以實現「永生」的結論。
但是外界對于該實驗的結論褒貶不一，而且實驗證據鏈太少，大多結論靠猜測得出，不具備嚴謹性，但博士依然我行我素，認為自己的實驗將為人類實現永生邁出重要一步。同時他宣布將開展人體實驗，但由于招不到志愿者，于是，布魯奇科夫決定注射進自己體內，為自己的研究結論正名。
如今距離博士注射史前細菌已經過去了10年。有報道稱他本人自從注射細菌進入體內后再也沒有生過病，雖然無法確認其真實性，但從已有的信息來看，至少他還活著。
在博士最近一次采訪中，他還表示雖然容貌上沒有返老還童，但
身體和皮膚各方面都變得越來越好，能感受到充沛的體力。
面對博士的說法，一些人展現出狂熱的贊同，甚至提出想參與實驗，而有些人則覺得這和細菌無關，不過是自己的心理作用。
「長生不老藥」在富豪圈也曾風靡一時，多位富豪在接受采訪時表示，有買過某種NR保健品，圈內人稱「長生仙丹」。
NR又稱煙酰胺核糖，是一種極容易被人體吸收的物質，可以在人體細胞中轉化為NMN（煙酰胺單核苷酸），其中發生作用的NAD+（輔酶I）能維持細胞內的還原性環境，抗氧化損傷，據說能讓人的身體機能返老還童。
科學家通過小鼠使用NAD+前體，成功提高了小鼠的健康和精力，延緩了干細胞的衰老。但由于目前還沒有進行人體實驗，無法知悉是否作用人體時效果也一樣。
而且大多論文研究目的都是考察NMN、NR局部的指標，如認知功能、情緒、睡眠相關指標改變的試驗等。即使得到了某些生化指標有所改變，但無從考證是否發生了相應的功能改善作用，更無法明確指向「延年益壽」作用。
盡管人們至今也沒有找到行之有效的長生方法，但都有一個公認的長壽意識，就是健康的生活方式。
《年齡與老齡化》上刊登的一項新研究顯示，健康的生活方式能有效降低人體死亡風險，延長人類壽命。無論是年輕人還是80歲以上、伴有慢性疾病的人都適用。
70歲后，一定要注意4個小細節，讓你健康又長壽：
1、管住嘴和邁開腿
簡而言之，就是控制體重，調節飲食，管住油和鹽攝入，防止血糖和血脂超標。多運動，少久坐，能預防可能是心血管疾病風險。
2、最晚11點前入睡
醫學研究表明，熬夜也是癌癥風險因素之一。世界最長壽老人曾表示自己的長生秘訣就是「吃好睡」。可見好的睡眠也是健康生活中的重要一環。專家建議最晚11點前要入睡。
3、營養均衡七分飽
有研究表示，肉類的過度攝入是高血脂、高血壓、脂肪肝、血管堵塞的重要原因，而且反觀長壽老人的生活方式，肉類的比重較小。而且吃飯建議不要過飽，七分飽即可，太飽也會加重腸胃的消化負擔。
4、積極的生活態度
哈佛一項研究顯示，個體受社會和環境的影響，往往擁有越多的社交關系，身體就會越好。
這是因為親密關系帶來的愉悅感會影響人體的類固醇指數，對人體健康有直接作用。所以，健康和幸福的關鍵其實來自人與人之間的聯結。
由此可得，人類史上經歷這麼多年對長壽的追求都是舍本逐末，其實長壽的秘訣早已藏在生活里，那些日積月累的健康習慣，健康的生活方式，才是真正的「長壽」秘訣。
參考資料：[1] 《人類能夠長生不老嗎？其實這不符合生物進化的規律》. 人民網. 2019-05-06.[2] 《多位哈佛教授力薦的「長生不老藥」NMN能吃嗎？》. 果殼. 2020-08-13.[3] 《各科專家都有自己堅持幾十年的健康秘訣，跟著做，想不長壽都難！》. 健康時報. 2015-09-12.
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