糖尿病的10個早期征兆，人到中年，你真的應該早點知道。
1. 口渴和多飲
這是糖尿病早期的一個常見癥狀，表現為口渴和頻繁飲水。這是因為高血糖導致身體處于脫水狀態，從而引起口渴。
2. 消瘦
糖尿病患者可能出現不明原因的消瘦，即使他們正常進食甚至進食較多。這是因為高血糖導致身體無法充分利用葡萄糖，從而引起饑餓感。
3. 視物模糊
當血糖升高時，由于眼睛的房水滲透壓改變，患者可能出現視物模糊的癥狀。
4. 雙下肢麻木和針刺感
高血糖可以影響末梢神經，導致患者出現雙下肢麻木和針刺感等末梢神經刺激癥狀。
5. 泌尿系統感染
糖尿病患者由于血糖升高，容易產生泌尿系統感染，出現尿頻、尿急等癥狀。
6. 莫名的乏力
胰島素抵抗導致身體對糖的利用率下降，這個時候實體無法獲取足夠的能量，所以人就會出現明明吃飽睡夠了，還是感覺沒力氣，什麼都不想干。
7. 傷口愈合慢
血糖水平高容易滋生細菌，傷口受到細菌的感染后，會導致傷口的愈合變得困難。再加上糖尿病患者末梢循環不好，也導致了傷口愈合緩慢的情況。
8. 反應性低血糖
反應性低血糖常見于早期2型糖尿病患者，或者是糖尿病確診之前。患者在吃完飯后3~5個小時，出現心頭暈、乏力、出汗、心慌等癥狀，這主要是由于胰島素分泌延遲引起的。
9. 情緒波動
大腦對血糖的變化非常敏感，糖尿病患者可能出現莫名其妙的焦慮和無法集中注意力等情緒波動。
10. 高血壓和高血脂
有高血壓和高血脂的肥胖患者應定期復查血糖，因為這些疾病可能會導致患者體內胰島素抵抗，胰島素敏感性下降，從而引起血糖上升。
糖尿病前期可以通過調整飲食和增加運動來改善血糖狀況，但如果血糖仍控制不佳，則需要使用藥物治療。
糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量減低，此時胰島功能受損不嚴重，積極治療有可能得到逆轉。
糖尿病前期患者應該保持低鹽、低脂、低糖飲食，少食多餐，保證營養均衡全面，積極進行運動，長期堅持，保持正常體重，定期監測血糖。
在糖尿病前期人群中，生活方式干預（包括飲食調整、運動鍛煉等）被認為是一種有效的治療方法。
經過6個月以上的積極干預，如果血糖仍然控制不好，建議在醫生的指導下使用藥物治療。在進行藥物治療時，應該遵循醫生的建議，不要盲目服藥，以免對身體造成損害。
