問題：睡午覺和不睡午覺的孩子有什麼差別？很多家長都做錯了

首先我們都知道從科學的角度來看，睡午覺和不睡午覺的孩子是大有區別的，這種區別在以后會表現得尤為明顯。學齡前的寶寶在爸爸媽媽的教育引導下按時作息，按時睡午覺有利于身體各個系統的發育。15歲以后的青少年則和成年人的睡眠基本一致，8小時即可滿足每日睡眠需求。一般來說，2~3歲的孩子每天的平均睡眠大概在12小時左右，但是這只是一個參考的平均值。有的孩子可能只睡10個小時，而有的孩子能睡14個小時；有的孩子中午需要小睡，有的則完全不需要。6歲前，孩子正處于生長發育的高峰期，中午保證孩子1-2小時的睡眠，有利于促進生長激素的分泌，讓孩子長高。

其次長期不睡午覺的小孩會有哪些不足呢，很多媽媽或許還不知道，一般情況下孩子不睡午覺而且鬧騰，但是到了傍晚就會非常的困，就想睡覺。這樣看似比較好帶，其實對孩子的影響特別的大，孩子的記憶能力是不如睡午覺的小孩發育的完整的，這可是關乎智力的問題，所以我們家長可不能怠慢，如果孩子的睡眠質量出現整體的下降，并且經常出現疲憊和思想不集中的情況，那麼家長就要考慮讓孩子習慣午睡。從醫學保健角度分析，小孩睡眠時，身體各個器官系統進行自我調節，減少能量消耗，有利于體能的恢復，促進機體生長發育。有調查研究顯示，經常睡午覺的孩子平均身高和體重，明顯高于不經常睡午覺的孩子。

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