誰能想到一名68歲的男子平日的身體很好，但他卻在某一天因為血糖過高而直接永遠的離開了這個世界，真的是令人扼腕嘆息！

更可怕的是，他平時竟然喜歡吃素，很少會吃肉，那麼，究竟是什麼導致他舊病復發并致死？

68歲的王先生是上海一名退休教師，在三年前，他就被確診為是一名高血糖患者，為此，他還是比較注重忌嘴的，平日里很少會吃一些高油脂、高糖分和高鹽分的食物。

作為一個地道的上海人，他非常喜歡吃甜食，雖然在做菜的時候不敢放糖，可他卻常常會吃玉米以及紅薯之類粗糧。

他認為這種食材雖然甜味比較突出，但好在富含膳食纖維，因此，他抱著僥幸心理并認為吃這類食材并不會導致血糖迅速升高。

但遺憾的是，就是因為紅薯這種比較常見的食材，他才會永遠地離開了愛他的家人，真的是貪吃惹了禍！

不少糖尿病患者可能會常常有這樣的經歷，那就是習慣性地把紅薯、地瓜以及玉米等粗糧當做主食，從而減少糖分的攝入量，這樣一來就可以很好的控制血糖和穩定病情。

尷尬的是，紅薯中雖然富含膳食纖維，可一來含有大量的糖分，二來是存放的時間越久，紅薯中的糖分就會越高，那麼，對糖尿病病人來說，紅薯之類隱藏的「升糖大戶」應當遠離。

不少人認為紅薯之中含有大量的膳食纖維和各種營養物質，這可以很好的預防癌癥。

殊不知，如果食用了大量霉變的紅薯，加上糖分過高，這也可能會導致糖尿病，甚至是各種并發癥。

除此之外，常見的隱形升糖大戶還包括糖蒜。在北京等地區，不少人都喜歡在吃稀飯的時候來上幾瓣糖蒜。

糖蒜中的糖味并不明顯的，需要注意的是，這種腌制類食品之中含有大量的鹽分，而如果長時間過量攝入這類食物，就可能會導致血壓升高，間接引發血糖升高。

因此，這類食物可以算是高血壓和高血糖的助推劑。大家千萬不要認為糖尿病病人應當多吃。

在很多時候，作為一名血糖較高的患者，大家在面對那些誘發血壓升高的食物也應當自覺遠離，因為上述那些常見的速食很容易會讓血糖在短時間內升高，甚至達到一個驚人的數字。

還有就是有一些糖友可能會長時間吃素，其實，適當的吃一些肉蛋奶或者是堅果可以很好的為身體補充營養，避免因為長時間吃素而導致患上貧血或營養不良。

血糖升高雖然是一種需要時刻提防的慢性疾病，但截止到目前，并沒有相關的藥物可以徹底治愈它。

在日常生活之中，大家還是要注意細節，千萬不要因為貪嘴而惹上大麻煩。要是病情比較嚴重，各種糖友們還需要定期注射胰島素，更需要嚴格注意自己的血糖變化，最好每天早晚各量一次自己的血糖和血壓。

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