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鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,含脂肪少。鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效,尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。
那說起鯽魚,大家想到最常吃的做法就是清燉或者紅燒。今天小編既不想分享清燉,也不想分享紅燒,而是想分享一種更好吃的醬香鯽魚的做法。比酸菜魚香,比紅燒魚還入味,上桌搶著吃。來看看具體的做法吧!
先將鯽魚內臟清洗干凈,在2條鯽魚兩面各劃7-8個刀口,用鹽腌制一會。
接著,在2條鯽魚的兩面抹上少量的玉米生粉,抹均勻。這樣煎的時候不會掉皮。熱鍋倒油,油可多倒些,油燒到7成熱,先將抹勻玉米生粉的一條鯽魚放入油鍋里去試一下油溫,油沸騰后。再將另一條鯽魚放入油鍋里去炸,用中火慢慢炸。
炸到鯽魚一面呈金黃色,再翻另一面炸,炸到兩面都呈金黃色,將鯽魚撈出,控油。
熱鍋倒油,油燒熱后,將生姜末和大蒜末倒入油鍋里煸炒。加入一勺的豆瓣醬下去翻炒,用小火翻炒出香味。(豆瓣醬是不辣的)
倒入適量的清水下去用大火燒開,水燒開后。倒入適量的料酒、生抽、蠔油、少許白砂糖。再加點鹽下去調味道。
然后把炸好的2條鯽魚放入鍋里燒,蓋上鍋蓋,燜一小會。
撒點青椒和小紅椒粒下去,用大火收一下湯汁,最后,撒點香蔥,即可起鍋。
最后再撒點蔥花,這道美味的醬燒鯽魚就做好了,鯽魚肉質鮮嫩、微辣,外酥里嫩,湯汁醬香鮮美,美味可口。