楊絳先生說：

「人這一輩子，一定要照顧好自己，除了健康，什麼都不是你的。少生氣，少計較，多開心，輸了健康，贏了世界又如何。心情要好，人要美，開心就笑，累了就睡覺，沒心沒肺，快樂才會翻倍。既然上了生活的賊船，那就做個快樂的海盜。不經歷點爛事，那算什麼人生，但凡要不了你命，人生隨時可以重啟，做個自帶陽光、樂觀、快樂的人。」

中醫認為：身心不二。一個人的健康，是有身體和心靈雙向構成，互為表里，相輔相成。身體病弱，心靈也不會快樂。心靈消極，身體也不會健康。

我們要同時照看好自己的身體和心靈，才能健康快樂，活得滋潤美好。

人生最普遍的執念，不過于名利二字。

很多人窮其一生，費盡心機，勾心斗角，忙碌如狗，只為了升職加薪，實現自己的利益最大化。

這些人，往往忽略了家庭建設和孩子的教育，也荒蕪了寧靜的生活和詩意的日子。

縱然最后身居高位，手握巨款，自以為人中龍鳳，沾沾自喜。而在別人看來，無非是權蟲祿鬼，完全喪失了一個人的境界。

再大的名利權位，再多的財富金錢，最后我們都會變成黃土里的枯骨，什麼也帶不走。

德國哲學家叔本華說，人最大的愚蠢，就是拿健康，去換取其他的身外之物。

擁有健康的時候，你可能有1000種想法。失去健康，你只能有一種想法，就是如何找回自己的健康。

一個人健康快樂得活著，比什麼都重要。何必為了世俗的功名富貴，攪擾自己的一生呢？

有一段話說得很好，發人深思：

「不要炫耀你的錢，在醫院那就像紙；不要炫耀你的工作，你倒下了，無數人會比你做的更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就在別人手里握！你唯一可以炫耀的只有你的健康！」

名利不過過眼云煙，健康快樂才是人生的目的。

人生最重要的事情，就是照看好自己的心靈，滋養好自己的身體。

只要我們身體倍兒棒，心靈倍兒樂觀，即便我們終其一生普普通通，碌碌無為，又有什麼要緊呢！

唐伯虎作詩：

「別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。不見五陵豪杰墓，無花無酒鋤作田。」

不要管別人怎麼看，不要管別人怎麼活，我們放下名利，遠離紛擾，專注身心健康，始終積極快樂，樂觀豁達，萬般自在。

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