這幾年，中國零食都受到大眾的喜愛，尤其是海帶、辣條、小香腸、薯片…… 還有魔芋爽！

但近日，一名營養師指出，最好別讓小孩吃「魔芋爽」，那究竟是為什麼呢？

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根據《》報道，台灣一名營養師指出，在台灣小學間風靡的中國零食「魔芋爽「不僅含各種添加物，多吃會阻礙發育，更是零營養價值，呼吁家長不要讓孩子繼續吃了。

這款爆紅的中國零食，因其中有過多添加物，甚至在校方出台禁止后，竟有學生躲進廁所偷偷吃，油汁滴滿地，讓老師很憂心。但奈何有家長不清楚成分，在運動會時買整箱分送學生，或在安親班上當禮物分送，讓台灣教師在網上貼文，指這款零食俯拾皆是，毫無管制。

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營養師劉怡里向台媒表示，真的不建議家長讓孩子吃「魔芋爽」，因為這款零食不僅含各種添加物，營養價值更是零。

「主要是高鈉、含色素、味精，不但營養價值是零，過量還可能阻礙孩子發育」，因此她建議家長盡量以三明治、茶葉蛋、牛奶豆漿、堅果、海苔等食物，讓孩子從中攝取營養，又能達到吃零食效果。

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魔芋爽成分是蒟蒻，就是熱量很低、有飽足感，對孩子來說，是沒有任何營養價值，且如果一直食用，恐影響正餐的進食量。

另外，魔芋爽許多添加物，主要添加物有色素、味精和高鈉，其中色素恐造成小孩專注力不集中，比較容易過敏；味精也容易出現過敏狀況，可能造成頭痛、疲勞。

高鈉則更危險，雖然魔芋爽只有小小一包，但孩子可能會一直吃，如鈉含量過量，可能就會影響孩子鈣質吸收，導致成長受阻。

除了「魔芋爽」，同樣來自中國的零食「辣條」也一樣被指高添加零營養。

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根據《》報導，魔芋爽符合高度加工食品的定義，而且超級遠離原型，是一款超高脂略低碳水的食品，脂肪占熱量比為54%，碳水占熱量比為43%，每100克有破千毫克的鈉，基本上與超商販賣最鹹的梅肉同等級，「基本上肯定有夠鹹」。

那麼到底能不能吃？

腎臟科醫師王介立指出，能上架就是可以吃，重點是量的問題，還有CP值，「我自己是完全不會想吃啦！」

另外，，光是小包裝的魔芋爽，每包納含量就有200毫克以上。

由于小學生日常還會吃正餐、吃薯條、喝湯、吃零食等。顏宗海直言，魔芋爽的納含量對小學生來說，實在太多。

若鈉含量攝取太多，要當心高血壓、心血管疾病提早報到。

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90后老阿姨應該不受影響吧？小編還怪喜歡吃的呢~

但如果你有小朋友的話，可以去了解一下營養價值，再來考慮有要不要給孩子吃哦。

—文章均由Viralcham小編整理報導—

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