閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體，再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注。

說起減肥，小編覺得大家先要管住自己的嘴巴，尤其是油膩，高熱量的食物要少吃，像多吃一些低熱量，刮油的食材，小編這次向大家分享的美食，則是韭菜炒蠶蛹，這兩種食材都是比較常見的，很多人看到蠶蛹不太敢吃，其實呢，蠶蛹的口感還是不錯的，營養也是很豐富，而韭菜更是一年四季能吃到的食物，價格便宜，和蠶蛹一起炒，韭菜的清香，蠶蛹的醇厚，吃起來比大魚大肉還過癮呢，下面，一起看看這道菜的做法。

韭菜炒蠶蛹，這道菜需要的食材都很普通，我們先準備一把韭菜，蠶蛹適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，生姜適量，先把韭菜摘洗干凈，放在案板上切成段備用，順手再把蠶蛹清洗干凈，大蒜切片，生姜切絲。

緊接著，熱鍋中放上適量的油，先把蠶蛹放進去，油炸后把姜絲放進去，炒香后，順手把切好的韭菜放進去，兩種食材用旺火快速的翻炒，把準備好的雞精，鹽調味，炒個幾下就能裝盤了，端上桌也是分分鐘的清盤。

韭菜炒蠶蛹，大家喜歡這道美食嗎，韭菜被稱為洗腸草，常常出現在大家的餐桌上，無論是韭菜炒雞蛋，還是韭菜盒子，亦或者是韭菜餡的餃子，是十分的美味可口，吃起來沁人心肺，韭菜自身的香味，有著刺激腸胃的蠕動，還能加快糞便的排泄，能夠將有害物質排出體內，而蠶蛹屬于高蛋白的食物，還含有多種氨基酸，和韭菜一起炒，營養價值高，口感也非常的獨特，想要瘦身的話，不妨試試這道菜呢。