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它是「普通人的燕窩」,女性3天吃一次,皮膚光滑,40歲不顯老
2023/06/08

南瓜銀耳豆漿

配料:

南瓜 100克、黃豆 50克、紅棗 4個、銀耳 適量

烹飪步驟:

1.銀耳、南瓜、紅棗、黃豆準備好,這些是3個人的量,大家根據自家人口來放食材。

2.銀耳用一點就夠了,不需要太多,用涼水泡發,黃豆也要提前泡,早上打豆漿的話頭一天晚上泡上

3.南瓜去皮切成小塊,紅棗去掉棗核也切成小塊備用。

4.泡好的銀耳撕成小朵

5.把黃豆、銀耳、南瓜、紅棗全部放到破壁機里,然后加入適量的清水,沒有破壁機用豆漿機也可以的。

6.啟動破壁機的豆漿程序,18分鐘就打好了,而且還加熱好,倒出來就可以喝了。

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