白露過后，秋天的感覺越來越濃了。不少人開始感到身上「又干又燥」，比如嘴巴干、皮膚干、喉嚨發癢等等，這些都是「秋燥」的表現。

想要緩解秋燥，梨是必不可少的調養佳品，它可鮮食，可入藥，特別適合秋季食用。

今天，小薇就用梨搭配橙子，教大家做一道「雪梨熱橙茶」，既能潤肺、防秋燥，還有止咳的效果↓↓↓

「梨」素有「百果之宗」的美譽，不僅清甜解渴，還能清熱降燥、潤肺止咳，藥用價值極高。

「橙子」具有生津止渴、化痰止咳的功效，常吃還可以提高身體免疫力。

這道茶飲不僅食材簡單，做法也很簡單，最近感到干燥或是喉嚨不舒服的，千萬不要錯過哦~

所需食材

橙子1個、雪梨1個、紅棗3個、冰糖少許

（以上食材為1-2人份）

制作步驟

1、用鹽巴清洗雪梨表皮，切成小塊，備用

2、將去皮的橙子切成片，備用

3、將所有食材一起放入鍋中，再加入適量清水

4、大火煮沸后，繼續煮10分鐘即可

簡單煮一煮，就能得到一杯酸甜可口的「雪梨熱橙茶」，果味香濃，清爽又滋潤，非常適合全家老小一起喝。

但是需要注意以下兩點：

● 脾胃虛寒、糖尿病患者不宜飲用；

● 1歲以下的小孩不建議加冰糖一起煮，可以多加雪梨和紅棗進行調味。

這道雪梨熱橙茶你學會了嗎？現在正是雪梨大量上市的季節，趕緊煮起來滋潤一下～

你還知道哪些適合秋季飲用的茶，歡迎在評論區分享哦。

*小薇特別提醒：藥膳不能替代藥物治療疾病，因個人體質不同，請酌情適量食用哦~

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