對于職場人來講，人脈的重要性毋庸置疑。可職場人的現狀是「錢沒賺到，人也沒認幾個」，如何積累的人脈，是許多職場人的困惑。
人脈是需要積累的，它并不是憑空出現的。雖說人與人的本質是價值交換，但高度開放的社會中，每個人都有更多的選擇，誰也不是唯一的選擇。
簡單的講，人脈的核心是價值交換，但交換對象卻不是唯一。在滿足利益的前提下，每個人都選擇那個讓自己更舒服的對象。
積累人脈也是工作內容之一，它無法決定你是否成功，但絕對會是成功路上的重要的工具。如果做到以下幾點，你也可以快速積累到屬于自己的人脈。
人們常說：「幫助別人，就是幫助自己。」這次你幫助我，下次我幫助你，彼此之間你來我往確實可以拉近關系。
不過，毫無價值或者低價值的幫助，除了浪費時間，起到的作用微乎其微。比如，你幫同事拿了一個快遞，屬于助人為樂，卻沒什麼價值。不可能因為幫別人拿了快遞，自此就拉近了關系。
「有價值」的幫助不一定是什麼大事，也可能是你認為并不重要，對方卻覺得比較重要的事情。判斷是否提供了「有價值」的幫助，其實也很簡單，那就是對方愿意支付相應的「成本」。
比如，同事請你幫忙，但你可以讓對方「等一下」。這就是他在支付的時間成本，如果連等一下都不愿意的話，那只能說明，這個提供的這個幫助對他的價值并不高。
更何況人們總是對免費得來的東西不會珍惜，支付成本之后才會覺得珍貴，支付的成本越多，越會珍惜。
這并不是拿捏對方，也不是端架子，而是不支付相應的成本，哪怕你付出了很多，對方很可能覺得其實你并沒有費什麼勁，只是順手的事情，并不利于促進關系的發展。把握好這個「度」，你就是高手。
「萬能」、「通用」看似應用場景更多，卻并不容易得到人們的重視。比如，螺絲釘擰到哪里都可以，壞了再換一個人，可專用的螺絲釘，人們就會妥善保管。
就像去酒吧、KTV，大多數人都不會對陪酒女郎動真感情，哪怕她們確實很好。因為是「通用」的，沒有屬性標簽。
可如果對自己的女朋友/男朋友，哪怕并沒有那麼好，也一定會珍惜，這就是屬性標簽，因為是「專用」。
所以，看似應用場景更多，但大家都不會在意，不利于積累人脈。如果沒有站在頂端，還在爬坡的階段，很難維系所有的人，所以必須要有自己的立場，且不能左右搖擺。
否則，大家都覺得你不錯，但誰都不會成為你的人脈。哪怕就是左右逢源的人，也一定有自己的立場，絕對不是「通用」、「萬能」，既然代表不了所有人，就要有所取舍，這也是人們常說的「站隊」。
當然在看不清的時候，你可以選擇觀望，但千萬不要讓自己淪為「萬能小助手」 。
人脈的本質是價值交換，遵循著等價交換的原則，畢竟誰也不愿意讓自己吃虧，這也是大家約定俗成的交換方式。
如果有人主動打破這個規則，而是支付了更多的價值時，作為接受的一方，是暗自竊喜裝作不知，還是會覺得另有企圖，有機會將這份益處的價值還回去？
比如，紅白事要隨份子錢，別人這次給你隨了500，下次你給別人隨了1000，形成了「心理落差」，再下一次，隨份子錢是否會還回去。這樣一來二去，關系自然就拉近了。
隨份子錢是小事，但如果放在其他事情上呢？互動越多，關系也就越來越近，如果你是那個首先打破約定俗成交換規則的人，那麼主動權就掌握在你的手中。
段位越高的人，越在意這些，不愿意欠人情，認為人情債難還，可殊不知「心理落差」 已經在潛移默化中形成，增加了彼此的互動，也拉近彼此之間的關系。
雖然本質是價值交換，但感情紐帶是不能忽略的事情。人有親疏遠近，有感情的人之間更容易形成價值交換，而陌生人之間形成價值交換需要建立信任過程。
感情紐帶的建立是暫時性忽略掉「等價交換」，比如，這次你得到了別人幫助，下次別人遇到事情的時候，你會伸出援手，這屬于等價交換。如果這次得到別人的幫助，立刻以其他形式（如物質）提出感謝，下次別人遇到問題的時候，依然會伸出援手。
感情是感情，交換是交換，兩者不要混淆在一起，這就是人情世故。也可以理解為另一種「心理落差」的形成。
感情紐帶這件事，無法用量化的成本來衡量，而是給人一種舒服的感覺。 「我幫助你，并不是單純價值交換，而是我們之間有情分。」
這世上可以產生價值交換的人太多了，但能達成交換的人卻很少，因為缺少彼此之間感情紐帶。
以前聽人說：「幫助別人就是幫助自己。」總覺得是雞湯，而且還是毒雞湯。幫助別人就是幫助別人，怎麼可能是幫助自己呢？可後來才發現，這句話道理。
用利他的方式實現自己的目標才是高手，也是人脈的核心。能幫助你的人千千萬，但能伸出援手的人卻寥寥無幾。
認識誰不重要，你是誰才重要，認識的人不一定是你的人脈，你「能」幫助的人反而會成為你人脈的構成。
簡單的講，你是領導的人脈，因為領導可以給你升職，也可以給你加薪，工作中還能給你提供資源傾斜，領導「能」 幫助到你。所以，領導提出的要求你大機率會去做。
而你的要求領導不一定滿足，因為領導可以選擇你，也可以選擇別人，誰能為他提供更多的幫助，誰才是被選的對象。所以，能利他，去利他，才是建立人脈的核心。
利他才能積累到人脈，最終才能為自己服務，否則人脈看得見，但就是不屬于你，只有「利他」最終才能以其他形式反饋己身，利己才會逐漸呈現出來。
換句話說，就是別人能看到你「能」利他，且在利他，才會向你靠近，人脈自然會逐漸積累。
人脈從來都不是一蹴而就的事情，就像人的成功一樣，都是一個積累的過程，人品很關鍵，但價值以及「落差」的建立，才是快速積累人脈的關鍵所在。這里的「快速」，事實上，遵循著「快就是慢，慢就是快」的道理，急于求成，往往適得其反，穩扎穩打才會形成加速度。
